新春將至，一定少不了美味的飯菜，但應注意什么？看看下面的介紹，希望能給你一些幫助：

1. 不太油膩，搭配合理。營養過度會產生疾病，如肥胖、高血壓、糖尿病發病率在人群中顯著增加。注意調整飲食，應該比平時更清淡些，減少脂肪的堆積。

2. 寧愿少吃，也不要讓腸胃不適。盛的菜肴使人食欲很好，吃撐了對腸胃不適或造成消化系統疾病。

3.酒傷肝傷身體。喝酒應該是有限的，假期也應該遵循這一原則。過量的酒精會導致肝臟、大腦和神經系統和消化系統損傷。
4. 注意食品衛生。食品衛生是非常重要的，要選擇新鮮食物。特別注意：冰箱儲存食物應加熱后食用；吃生蔬菜必須洗干凈。

5. 按時吃飯。新年的飲食還要規律，不要因為睡眠擾亂了正常的飲食規則，讓胃腸不適應而造成消化功能的紊亂。