端午節快到了，避免不了吃粽子。

甜甜黏黏，粽子雖然好吃，但騰訊健康官方就提示過，不是所有人都適宜吃粽子。

那哪些人不適合吃粽子呢？這3種人不適合吃。

01

糖尿病患者

粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，通常人們吃的時候還要加糖拌和，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現昏迷。

02

胃、腸道病患者

粽子的主料是糯米，不易消化，蒸熟后會釋放出一種膠性物質，會在胃里停留很長時間，刺激胃酸分泌，容易導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發。

患胃及十二指腸潰瘍的人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

03

心血管病患者

肉粽和豬油豆沙粽所含脂肪多，屬油膩食品�；加懈哐獕�、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死。

除了以上人群不能吃粽子，當我們買粽子的時候，也要注意以下問題。

露餡的粽子不要買

露餡的粽子一般都不新鮮，合格的粽子應粽角端正，扎線松緊適當，無明顯露角，粽體無外漏。

另外，粽子保質期很短，應注意少量購買，或現吃現買，購買后盡快食用，使用前要徹底加熱煮透。

早飯夜宵不宜吃

粽子是糯米做的，本就不易消化，一大早吃粽子，糯米停留在胃里的時間更長，會刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃病、胃潰瘍的人發病。

臨睡前也不能把粽子當宵夜，否則晚上留在肚子里不易消化。